ライザップに入会することを決めた僕は、まず、ライザップの無料カウンセリングに行ってきました。
無料カウンセリングの実際の内容を紹介したいと思います
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ライザップの店内は豪華だった
当日。ライザップに到着。
はじめてのライザップ。若干緊張しながら入店。
ライザップの店内の雰囲気は高級感がありキレイだと聞いていたのですが、実際に行ってみると、本当にきれいでした。
ここが廊下
白塗りで、掃除も行き届いていた。
トレーニングルームもピカピカでした。
それと雰囲気も良くてここならトレーニングに集中できそうだな。という印象
男性用シャワー／ロッカールーム
アメニティ類も充実していて、シャワー自体もとってもキレイでした。
ライザップ店内の更に詳しい紹介はまた、今後も他の記事内で発信していくので気になる方はぜひ他の記事もチェックしてください。
ライザップ無料カウンセリングを受けてみた
まず、店内に到着した後に店内を案内していただき、色々と見せてもらいました。
その後、カウンセリングルームに案内されカウンセリングがスタートです。
挨拶を済ませた後、３つの書類を受け取りました。
- 個人情報に関するシート
- ライザッププログラム開始前質問事項
- カウンセリングシート
この３枚を受け取りました。
記入するのは「ライザッププログラム開始前質問事項」と「カウンセリングシート」の２つです。
ライザッププログラム開始前質問事項では主に、病気の経歴など、トレーニングやダイエットを行う上での健康上の問題が無いかの確認シートです。
カウンセリングシートは表面は住所や職業など基本的な情報でした。
内面は
- 今の具体的な体重や身長
- いつ頃太り始めたのか
- 痩せたい目的は何か
- カラダの中でどの部分が気になるのか
- 理想体重やどんな体になりたいか
- 普段の朝昼晩の食事の内容
などの情報を記入するシートです。
という感じで
- 個人情報に関するシート
- ライザッププログラム開始前質問事項
- カウンセリングシート
この３つの内容確認と記入する時間が１５分くらいでした。
カウンセラーの人が一度、カウンセリングルームから一度退出し、１５分位で戻ってきました。
記入を終えると次は体組成計での計測です。
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体組成計で計測してもらった
結果はこの様な感じです。
ちょっと詳しく見ていきましょう。
これが僕の体の全貌です。
丸裸にされた気分でした。
明らかに標準オーバーなのだが、カウンセラーの方は”若干”と言ってくれた。きっと気を使ってくれたのだろう。ありがとう。（笑）
見ると、体重も脂肪量も標準範囲をオーバーしていることが分かる。
そう、体組成計で計測することにより僕は、
科学的にデブと証明されたのだ。
体組成計ではその他にも様々な事が分かる。
例えばこれ
記載の通り、
緑が脂肪総合評価
青が筋肉総合評価
それぞれに右腕・左腕・右足・左足で◯ｋｇと書かれている
これは、
右足の筋肉量の方が左足に比べて多い
左腕の方が右腕に比べて脂肪が多い
などが分かるもの。
つまり左右の筋肉や脂肪のバランスが数値で見ることができるんです。
これは体脂肪率と筋肉量による体型判定の項目
真ん中が標準となっており、★の位置が今回の測定結果。
見ると僕は肩太りに近い肥満型と判定されたことになる。
この様に体組成計では、今の自分が標準と比較したときにどの様な状態に有るのかを数値や表で表してくれる。
体組成計の結果をもらった後、自然な流れでカウンセリングに移って行きました。
カウンセリングスタート
カウンセリングの内容と流れ
↓
②どんな体になりたいのか
↓
③ライザップでどんな体を目指せるのか説明と提案
↓
④ライザップの具体的な説明。トレーニングの事や食事の事
↓
⑤ライザップサプリメントの案内・提案
↓
⑥ダイエットシミュレーション
↓
⑦申し込みの意思確認や希望コースの案内
※この流れはカウンセラーによって異なる可能性もあります。
カウンセリングでは最初に記入したカウンセリングシートを元に進めて行きます。
- 目標体重の確認
- どんな体のなりたいのか（例えば芸能人で言えば）
- 体の中で脂肪が気になる部分
- ダイエットしたい理由
- 現在の食生活や生活習慣の確認
この様な内容をヒアリングしつつ、ライザップの具体的な説明などもあります。
ライザップのトレーニングではどの様なトレーニングを行うのか
ライザップの食事制限ではどの様な食事制限を行うのか。食べて良いもの悪いものなど様々な食に関する説明がありました。
一通りライザップの説明を受けた後はライザップのサプリメントの説明と案内になります。
ライザップには様々なオリジナルサプリメントを取り扱っていて、このサプリメントがライザップのプログラムを支えます。
どんな種類のサプリメントが有るのか、どんな効果が有るのか、どの様に活用すればよいのかなど、詳しく説明を受けます。
一通りサプリメントの説明を受けた後は、ダイエットシミュレーションを行いました。
これまでライザップに入会した１２万人くらいのデータがこのipadの中に入っており、◯キロ痩せるにはどれくらいの期間ライザップを受けるのが理想的なのかなどが分かりやすくグラフで表してくれます。
最後にこのライザップのコース案内とその料金の説明です。
僕の場合は、２ヶ月の最もスタンダードなプランに入会しました。
もちろんこのカウンセリング中に入会を決める必要はなく、一旦帰って検討しても全く問題なしです。
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ライザップの無料カウンセリングの雰囲気
ライザップのカウンセリングの雰囲気は、本当に、雑談みたいな感じで和やかな雰囲気です。
もちろん説明も有るし案内もありますが、カウンセラーの方が質問しながらカウンセリングが進んで行きます。
なので、説明ばかりじゃなく雑談の様な会話の中からヒアリングをしてくれてライザップを説明してくれる感じ。
かなりラフなゆる～い感じの雰囲気でした。
押し売り、売り込みは有るか
無料カウンセリングと言うと、そのカウンセリングの中で押し売り、売り込みが怖いというイメージの方が多いと思います。
しかし、僕が受けたカウンセリングでは全く売り込みはありませんでした。
もちろん、ライザップのサプリメントの説明やライザップの入会への案内は当然あります。
それは、有って当然ですし、逆に無い方がおかしいですよね。
ただ、それらはあくまでも説明・紹介の範囲で、売り込み・押し売りでは全くありませんでした。
今回、僕はカウンセリング内でライザップへの入会を決めましたが、もし、仮に
と言っていても即答で
となっただけだと思います。
まとめ
ということで以上が、ライザップ無料カウンセリングの全貌です。
実際にライザップのカウンセリングを受けてみると、
- 体組成計で計測してもらったり
- ダイエット中の食事制限の事が分かったり
入会するかしないかは別として、カウンセリングを受けるだけでもダイエットのヒントが分かりますし、なによりダイエットへのモチベーションも高まった様な気がします。
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