ライザップのリバウンド率は７％だということをご存知でしょうか？ ネット上では「ライザップはリバウンドする」と噂されていますが、実情はどうなのでしょうか？ライザップの現役会員の僕自身が実際に感じているライザップのリバウンドについて書きたいと思います。 ライザップのリバウンド率は７％？瀬戸健社長が語った 2018年6月に行...

ライザップは糖質制限を行うのですが、実際の食事内容のイメージがつきにくいという方も多いようです。そこで、「ライザップってこんな食事生活だよ！」という実情が分かるようこの記事を作成しました。 これまでの僕の2ヶ月間の食事内容からこれぞライザップ食。という12食をまとめてみました。 前提事項。1日の糖質量 ライザップの糖質...

結果にコミットでおなじみのライザップに僕は入会しました。 結果３ヶ月で13kgも痩せることができました。 ライザップに入会する前は、「本当に痩せられるのか」不安もありましたが、実際に入会してみると、「何故ライザップのダイエット成功率が高いのか」その理由が見えてきました。 今回は、実際にライザップに入会して分かった【ラ...

僕が入会したプログラムでは2ヶ月間で全16回のトレーニング（セッション）があります。だいたい週2回位です。その中で、様々な種類の筋トレメニューを行います。今回は、2ヶ月間で実際に行ったライザップのトレーニング内容２０種を全て紹介したいと思います。 ライザップのトレーニングって実際どんな事するの？と気になっている方には参...

もう６月になり、夏まであと僅かです。 今年も海・川・BBQ・フェス・キャンプ思いっきり楽しみたい！ でも、 「今の体型じゃ水着が着れない！」 「体を見せるのが恥ずかしい」 お腹・二の腕・太もも・・・気になって、思いっきり楽しめない。。。[/ こんな悩みありませんか？ 夏までに痩せたい 海に行きたいけど...

ライザップに入会することを決めた僕は、まず、ライザップの無料カウンセリングに行ってきました。 無料カウンセリングの実際の内容を紹介したいと思います ライザップの店内は豪華だった 当日。ライザップに到着。 はじめてのライザップ。若干緊張しながら入店。 ライザップの店内の雰囲気は高級感がありキレイだと聞いていたのですが、...

ライザップに興味はあるけど、、、 痩せなかったらどうしよう。。。 リバウンドしたらどうしよう。。。 このような不安から一歩踏み出せない。という方は多いのではないでしょうか。 また、ライザップに入会したものの、後悔してしまった。。。という方は少数ですがいらっしゃるようです。 そこで今回は、ライザップ入会前の多くの方...